Über 600 Menschen haben bereits die Fähigkeit des Stress-Coachings gelernt...
Unterstütze andere Menschen, besser mit Stress umzugehen.
Die staatlich zertifizierte digitale Ausbildung zum Stress-Coach ist das Richtige für dich, wenn du…
- dein Praxisangebot ganzheitlich erweitern willst (in der Physiotherapie, Osteopathie, Arztpraxis etc.).
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als innerbetrieblicher Stress-Coach oder Führungskraft wollen andere Mitarbeiter:innen helfen.
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als Yoga-Lehrer:in deinen Kund:innen Stress-Coachings anbieten möchtest.
- davon träumst als Coach selbständig zu sein.
Folgende Unternehmen vertrauen bereits der Drachenberg Akademie
Stress ist ein Problem, das uns ALLES etwas angeht.
Jeder dritte Deutsche…
…ist regelmäßig gestresst. Mehr als ein Viertel der Deutschen ist sogar häufig gestresst. Dabei lässt sich ein starker Anstieg von Stress in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren verzeichnen: 2013 war es erst jede fünfte Person.
Weniger Stress im Alltag…
…ist der Nummer 1 Vorsatz und das seit mehreren Jahren. Über 60 % der Deutschen haben sich für das Jahr 2022 das Ziel gesetzt, Stress abzubauen und weniger Stress zu haben, um ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Körper und Psyche…
…leide am meisten unter Stress. Neben körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden kann Dauerstress auch auf die Psyche gehen. Die Bandbreite reicht bis hin zu Burnout und Depressionen.
20 % der Krankentage…
…im Jahr 2021 sind auf Folgen von Stress oder psychischen Erkrankungen zurückzuführen. Stress spielt bei über 50 % aller Krankheiten eine wichtige Rolle und ist mit vielen psychosozialen und gesundheitlichen Problemen verbunden.
„ Stress lässt sich nie vollständig vermeiden. Aber wir können lernen, damit gesünder umzugehen.“
Jacob Drachenberg, Deutschlands bekanntester Stress-Experte, Psychologe, Autor und Gründer der Drachenberg Akademie
*Quelle: TK-Stressstudie 2021
Die digitale Stress-Coach Ausbildung: Verändere Leben durch gesunde Stressbewältigung!
Die nächste Ausbildungsrunde startet am 22. September 2024
Werde eine:r von über 600 glücklichen Stress-Coaches
Gioia Wermescher
„Die Ausbildung ist eine Investition in sich selbst, um einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen , den du in jeder Lebenslage und in jedem Lebensbereich findest.“ Ich habe noch nie so gearbeitet und der Erfolg ist einfach krass .“
Gioia Wermescher
Warum: Mit der Ernährungsberatung und Psychotherapie konnte Gioia anderen Menschen erst helfen, wenn das Problem aufgetreten ist. Sie suchen einen Weg, um bereits präventiv andere Menschen zu unterstützen.
Ziel: Mithilfe der Stress-Coach-Ausbildung wollte Gioia lernen, wie sie durch einen gesunden Umgang mit Stress anderen Menschen helfen kann, präventiv psychischen Krankheiten entgegenzuwirken.
Ergebnis: Durch die praxisnahe Ausbildung konnte sie zeitnah nach Beendigung ins Coaching einsteigen und Coachees sofort betreuen. Ihre Kunden können sie jetzt noch vielseitiger unterstützen und ihnen rechtzeitig helfen, nicht erst, wenn es zu spät ist.
Christine Olivier
„ Es hat sich so viel mehr daraus entwickelt, als ich anfangs dachte .“ Man muss nicht konkret etwas mit der Stress-Coach Ausbildung vorhaben, man kann sich auch nur für das Thema gesunde Stressbewältigung interessieren.“
Warum: Christine hat in ihrem beruflichen Umfeld gemerkt, wie Stress sich entwickeln kann und welche Folgen das haben kann. Einige ihrer Kollegen sind wegen des falschen Umgangs mit Stress in ein Burnout gerutscht, was sie sehr belastet hat.
Ziel: Christine wollte sowohl bei sich selbst als auch bei anderen Menschen präventiv gegen stressbedingte Krankheiten wie Burnout vorgehen.
Ergebnis: Sie konnten schon zahlreichen Menschen helfen, ihren Umgang mit Stress gesünder zu gestalten und präventiv gegen Krankheiten zu handeln. Ihre Kollegen und mittlerweile auch Menschen außerhalb ihres beruflichen Umfelds nehmen ihre Coachings an und konnten dadurch mehr Lebensqualität gewinnen.
„ Es hat sich so viel mehr daraus entwickelt, als ich anfangs dachte .“ Man muss nicht konkret etwas mit der Stress-Coach Ausbildung vorhaben, man kann sich auch nur für das Thema gesunde Stressbewältigung interessieren.“
Michelle Sandbrink
„Ich habe die Stress-Coach-Ausbildung gemacht, um meinen Meditations-Sessions mehr Qualität geben zu können und tiefer in die Stressbewältigung zu gehen – und es hat sich gelohnt.“
Michelle Sandbrink
Warum: Michelle hatte ihr Leben lange Phasen, in denen sie selbst mit Stress und dessen Auswirkungen zu kämpfen hatte. Jeden Monat stand sie bei einem Arzt vor der Tür und wusste nicht, was los ist.
Ziel: Mit der Stress-Coach Ausbildung wollte Michelle lernen, das Tool der Meditation besser zu nutzen und den Sessions mehr Qualität und Struktur zu verleihen. Dadurch kann sie ganzheitlich arbeiten und tiefer in die Burnout-Prävention eintauchen.
Ergebnis: Dank unserer Ausbildung ist es ihr möglich, die Kernthemen und Grundsätze ihrer Kunden aufzugreifen und aufzuarbeiten, um wieder Unbeschwertheit und Energie in ihr Leben zu lassen.
Christine Großmann
„Bei den Problemen der Studierenden f ährt Stress immer wie ein Summen mit . Eigentlich kann man das gar nicht mehr Summen nennen, sondern er fährt extrem laut mit.“
Warum: Anhand der Studierenden, die Christines Coachings aufsuchten, erkannte sie, dass Probleme wie Zeitmanagement, Prüfungsängste und Motivation Auslöser und gleichzeitig auch Folgen von Stress sind.
Ziel: Christine wollte die Stressbewältigung der Studierenden verbessern, sodass sie wieder mehr Lebensfreude verspüren und sich bspw. In Prüfungen nicht auf die falsche Art und Weise stressen, sondern entspannter mit solchen Situationen umzugehen lernen.
Ergebnis: In den Gesprächen mit den Studierenden kann Christine Glaubenssätze erkennen, die tief in ihnen verankert sind und sie dabei unterstützen, diese erfolgreich aufzulösen.
„Bei den Problemen der Studierenden f ährt Stress immer wie ein Summen mit . Eigentlich kann man das gar nicht mehr Summen nennen, sondern er fährt extrem laut mit.“
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Deine Vorteile als Stress-Coach
Egal in welchem Bereich du tätig bist: In unserer staatlich zertifizierten Ausbildung zum Stress-Coach zeigen wir dir den gesunden Umgang mit Stress und wie du diese Fähigkeiten an andere Menschen (Kund:innen, Mitarbeiter:innen) weitergeben kannst. Diese Methoden lassen sich sowohl beruflich, als auch im Privatleben erfolgreich einsetzen.
Nächster Ausbildungsstart: 22. September 2024
Die besondere Geschichte der Drachenberg Akademie
Jacob Drachenberg
Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein „tägliches Brot“.
Die Quittung vom Dauerstress: Stressbedingte Depression mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose: Stressbedingte Depression und Burnout. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementarem Selbstzweifel im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.
Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gedreht
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Doch weder in der Schule noch auf der Arbeit lernen wir das. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach.
Daraufhin rief er die Drachenberg Akademie ins Leben und verfolgte konsequent eine Mission: Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen. Mit der Stress-Coach Ausbildung wirst du Teil dieser Mission und des gesellschaftlichen Wandels!
Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven, sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein „tägliches Brot“.
Die Quittung vom Dauerstress: Diagnose Burnout mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose ergab: Burnout mit Anfang 20. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementarem Selbstzweifeln im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.
Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gedreht
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach. Daraufhin hat er gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Drachenberg Akademie ins Leben gerufen und es sich zu seinem Ziel gesetzt, anderen Menschen mit Leidenschaft und Authentizität bei der gesunden Stressbewältigung zu helfen.
Das Team der Drachenberg Akademie
Gesunde Stressbewältigung ist die Leidenschaft der Drachenberg Akademie
Das Team der Drachenberg Akademie ist auch außerhalb der Live-Calls jederzeit per Whats-App für dich erreichbar und begleitet dich Schritt für Schritt bei deiner Entwicklung. Das gesamte Team begeistert dabei durch Expertenwissen, Authentizität, praktische Erfahrung und eine Leidenschaft, die ansteckend ist.
Inhalte der Ausbildung zum Stress-Coach
Die besten Coaching-Werkzeuge aus der Psychologie.
Das System hinter Wachstum: Erfahre die wichtigsten Faktoren, die echte Weiterentwicklung bei Menschen bewirken und übe den Einsatz der effektivsten Coaching-Werkzeuge direkt in einem geschützten Raum.
Mitglied und zertifiziert durch:
Modul 1: Kick-Off, Mission & Fundamentlegen
Die Basis für deinen Weg als Stress-Coach wird gelegt.
Wir reden über die Definition und Wirkung eines Stress-Coaches. Was macht einen guten Stress-Coach aus? Wie kann ein Coaching strukturiert werden?
Darüber hinaus bekommst du die ersten Tools an die Hand, wie du die ersten Coaching-Stunde aufbauen kannst und so direkt Raum für Reflexion und Wachstum schafft.
Modul 2: Drachenberg-Methode
Deine eigene Einstellung zum Thema Stress maßgeblich beeinflusst, wer du als Coach bist. Berücksichtigen Sie Stress aus verschiedenen Blickwinkeln und schaue dir die Hebel von An- und Entspannung genauer an. Wir machen dich mit der Drachenberg-Methode vertraut und zeigen dir, wie du diese effektiv in deine Coaching-Sitzungen mit einbeziehen kannst.
Modul 3: Die Werkzeuge eines Stress-Coaches
Fragen, Spiegeln und Perspektiven schenken. Erfahre, wie du den Raum für neue Perspektiven deines Coachees öffnest. Du bekommst dafür weitere effektive Werkzeuge mit an die Hand: Verschiedene Arten von Fragen und Fragetechniken sind hier ein wertvoller Schlüssel. Darüber hinaus zeigen wir dir, wie du deinem Coachee ein positives Gefühl vermittelt hast, sodass er/sie sich auch wirklich verstanden und gut auf sich gehoben fühlt. Eine wichtige Voraussetzung für eine gelingende und positive Zusammenarbeit mit deinem Gegenüber.
Modul 4: Stress-Detektiv:in werden
Was für Gemeinsamkeiten die Tätigkeit als Stress-Coach mit der Arbeit eines/r Detektiv/in gemeinsam hat, erfährst du in diesem Modul. Wir nehmen die Herkunft von Glaubenssätzen unter die Lupe und schauen, wie diese identifiziert und verändert werden können. Darüber hinaus erfährst du, welche Art von Stresstypen es gibt und wie du jeden von ihnen bestmöglich unterstützen kannst.
Modul 5: Transformation auslösen
Hier wird es noch einmal ganz besonders spannend: Erfahre, wie du gemeinsam mit deinem Coachee den Weg für dessen zielgerichtete Veränderungen ebnest. Wir besprechen, was für Faktoren eine wahre Transformation auslösen können und wie sich neue Gewohnheiten etablieren lassen. Wir erweitern Ihre persönliche Werkzeugkiste für Ihre Arbeit als Stress-Coach.
Modul 6: Professionalisierung, Abgrenzung & Alltagstransfer
Du erfährst, wie du den gesamten Coachingprozess durch die „richtige“ Kommunikation positiv beeinflusst hast. Wir beleuchten Fragen wie: Was für eine Rolle spielt das Thema Kommunikation und wie spielen Emotionen dort mit rein? Auch das Thema Abgrenzung werden wir uns anschauen und dir zeigen, wie du aus deinem Coaching eine „runde Sache“ machst, bei der sowohl du als auch dein Coachee mit einem Lächeln herausgehen wirst.
Bekannt aus
Starten Sie Ihre Stress-Coach-Ausbildung!
Beginn: 21. September 2025
Dauer: 6 Monate
Live-Calls und Lernvideos:
- Alle 14 Tage für 3 Stunden Live-Calls mit den Ausbildungsleitern und der Gruppe
-
Zusätzliche Lernvideos zur Vorbereitung auf die Live-Calls
-
Alle Module werden aufgezeichnet, dh du kannst alles später in Ruhe noch mal vertiefen
Verbindung von Praxis und psychologischem Wissen:
- Du startest von Anfang an mit deinem persönlichen Test-Coachee den du von uns gestellt bekommst und wendest die Theorie-Module direkt in die echte Coaching-Praxis an
- Persönliches Wachstum & Perspektivwechsel: 1 x im Monat wirst du gecoacht
Zugang Mitgliederbereich (lebenslang):
- Jeder Live-Call wird aufgezeichnet, dort hochgeladen und ist frei verfügbar mit Kommentar-Funktion für Austausch, Rückmeldungen und Fragen.
- Auch nach den sechs Monaten weiterhin Zugang zu allen Materialien und Videos
Vertiefung im reinen Stress-Wissen:
- Zusätzliches Online-Programm zum Grundlagenwissen Stress
Engmaschige Betreuung während der gesamten Ausbildung:
- Fragen-Flatrate: Du kannst jederzeit deine Fragen stellen, sowohl in den Live-Calls als auch außerhalb sind wir immer für dich da.
- Geprüfte Systeme & Schritt-für-Schritt Anleitungen für deinen Erfolg als Stress-Coach
Insgesamt über 120 Stunden Ausbildung
Bonus:
Inspirierende Bonus-Livecalls
Bei Bedarf ist die Übungszeit kostenlos verlängerbar
Mastermind-Gruppe um das Netzwerk aktiv zu vertiefen
Webinare zum Marketing- & Verkaufssystem als Coach
Nadja Koziol
Ansprechpartnerin für Ausbildungen bei der Drachenberg Akademie
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist die Ausbildung zum Stress-Coach das Richtige?
Die Ausbildung zum Stress-Coach eignet sich besonders gut für Coaches, Yogalehrer:innen, Personaltrainer:innen, Führungskräfte und Menschen, die in Heilberufen tätig sind. Besonders wenn du selbständig bist oder davon träumst, dich selbständig zu machen, macht die Ausbildung zum Stress-Coach Sinn. Auch wenn du nicht in diesen Berufen tätig bist, kann die Ausbildung dir helfen. Sobald du mit gestressten Menschen zu tun hast und ihnen helfen möchtest, ist die Ausbildung das Richtige für dich. Vereinbare einfach ein physisches Potenzialgespräch, um persönlich mit uns zu sprechen!
Wer steckt hinter der Drachenberg Akademie?
Auch wenn das Ganze vielleicht wie eine glatte Akademie aussieht, ist es das ganz und gar nicht. Die Drachenberg Akademie ist ein Familienunternehmen, das von Jacob Drachenberg geleitet wird. Jacob ist vor einiger Zeit selbst den Weg von kranker zu gesunder Stressbewältigung gegangen und kennt das Thema Stress durch stressbedingte chronische Depressionen nur zu gut. Aufgrund dieser Erfahrung brennt er für dieses Thema aus vollem Herzen und gibt dem Ganzen Leidenschaft, Authentizität und Persönlichkeit. Das Team der Drachenberg Akademie akzeptiert den ungesunden Status-Quo beim Umgang mit Stress in unserer Gesellschaft nicht und tritt jeden Tag aufs Neue für ihre Mission an: „Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen“.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Die Ausbildung dauert 6 Monate und enthält über 120 Stunden Lehrmaterial. Alle Lehrinhalte können komplett online absolviert werden, unabhängig von Zeit oder Ort, da wir alle unsere Lektionen und Live-Calls als Aufnahmen zur Verfügung stellen. Mit erfolgreicher Absolvierung der Ausbildung erhältst du ein persönliches Zertifikat.
Welche Vorteile habe ich durch die Ausbildung?
In der Ausbildung lernst du den gesunden Umgang mit Stress und wie du diesen anderen Menschen vermittelst. Wenn du als Coach, Trainer, Yogalehrer oder in einem Heilberuf tätig bist, kannst du deinen Kund:innen dadurch ganzheitlich helfen und bessere Ergebnisse erzielen. Auch als Führungskraft kannst du deine Mitarbeitenden bei der Bewältigung von Stress sowie mit einem gesunden Arbeitsumfeld unterstützen. Egal ob im privaten oder beruflichen Leben: Die Methoden, die du in der Ausbildung lernst, kannst du auf jeden Lebensbereich übertragen.
Kann jeder an der Ausbildung teilnehmen oder muss ich bestimmte Voraussetzungen erfüllen?
Nein, nicht jeder kann die Ausbildung absolvieren. Uns ist es sehr wichtig, dass die Teilnehmer unsere Ansprüche an die Coaching-Verantwortung erfüllen. Dabei ist nicht entscheidend, ob du schon einen Hintergrund in diesem Bereich hast, sondern die menschliche Ebene muss stimmen. Zum Beispiel ist es wichtig, dass du sehr empathisch bist und was deine Motivation dahinter ist. Aber keine Sorge: Während du in dem kostenlosen Potenzialgespräch schaust, ob sich die Ausbildung für dich richtig anfühlt, werden wir dich besser kennenlernen und am Ende schauen, ob wir dir einen der begehrten Plätze in unserer Ausbildung anbieten können. Wir freuen uns auf das Gespräch mit Dir!