Für Personen, die hohe Standards haben und persönlich wachsen wollen.

Dein persönliches Coaching mit Jacob Drachenberg

Aus Stress wird Stärke.

So sicherst du dir dein persönliches Coaching mit Jacob Drachenberg in vier einfachen Schritten…

  • Kostenlosen Beratungstermin sichern
  • Beratungsgespräch mit Najda Koziol durchführen
  • Kennenlerngespräch mit Jacob Drachenberg
  • Passt alles? Let's Go! Dein Coaching startet.

Folgende Unternehmen vertrauen bereits der Drachenberg Akademie

Stress ist ein Problem, das uns ALLES etwas angeht.

Jeder dritte Deutsche…

…ist regelmäßig gestresst. Mehr als ein
Viertel der Deutschen ist sogar häufig gestresst. Dabei lässt sich ein starker Anstieg in den letzten Jahren verzeichnen: 2013 war es erst  jede fünfte Person.

Weniger Stress…

…ist der Nummer 1 Vorsatz und das seit mehreren Jahren. Über 60 % aller Deutschen haben sich für das Jahr 2022 das Ziel gesetzt, Stress abzubauen und weniger Stress zu haben, um ihre Lebensqualität zu erhöhen. 

Körper und Psyche…

…leide am meisten unter Stress.  Neben körperlichen Beschwerden wie  Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden kann Dauerstress auch auf die Psyche gehen. Die  Bandbreite reicht bis hin zu Burnout und Depressionen. 

20% der Krankentage…

…im Jahr 2021 sind auf Folgen von Stress oder psychischen Erkrankungen zurückzuführen. Stress spielt bei über 50 % aller Krankheiten  eine wichtige Rolle und  ist mit vielen  psychosozialen und gesundheitlichen Problemen verbunden.

Jeder dritte Deutsche…

…ist regelmäßig gestresst. Mehr als ein  Viertel der Deutschen ist sogar häufig gestresst. Dabei lässt sich ein starker Anstieg von Stress in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren verzeichnen: 2013 war es erst  jede fünfte Person.

Weniger Stress im Alltag…

…ist der Nummer 1 Vorsatz und das seit mehreren Jahren. Über 60 % der Deutschen haben sich für das Jahr 2022 das Ziel gesetzt, Stress abzubauen und weniger Stress zu haben, um ihre Lebensqualität zu erhöhen. 

Körper und Psyche…

…leide am meisten unter Stress.  Neben körperlichen Beschwerden wie  Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden kann Dauerstress auch auf die Psyche gehen. Die  Bandbreite reicht bis hin zu Burnout und Depressionen. 

20 % der Krankentage…

…im Jahr 2021 sind auf Folgen von Stress oder psychischen Erkrankungen zurückzuführen. Stress spielt bei über 50 % aller Krankheiten  eine wichtige Rolle und  ist mit vielen  psychosozialen und gesundheitlichen Problemen verbunden.

„ Stress lässt sich  nie vollständig vermeiden. Aber wir können lernen, damit  gesünder umzugehen.“

Jacob Drachenberg, Deutschlands bekanntester Stress-Experte, Psychologe, Bestseller-Autor und Gründer der Drachenberg Akademie
*Quelle: TK-Stressstudie 2021
BENUTZERDEFINIERTES JAVASCRIPT / HTML

Die besondere Geschichte der Drachenberg Akademie

Von Burnout mit Anfang 20 zu einem der bekanntesten deutschen Stress-Experten
Jacob lebte schon immer mit viel Stress und extremen Erwartungen. Lange Zeit funktionierte das wunderbar und sein Leben war von massiven Erfolgen geprägt. Doch mit Anfang 20 wurde es ihm zu viel: Er musste aufgrund von stressbedingtem Burnout und Depressionen monatelang in die Klinik. Dabei  erlebte er selbst den Weg von „kranker“ zu „gesunder“ Stressbewältigung und setzt sich gegen weiterhin den ungesunden Status-Quo beim Umgang mit Stress in unserer Gesellschaft ein.

Jacob brennt für gesunde Stressbewältigung
Mittlerweile konnten Jacob und sein Team mithilfe der bewährten »Drachenberg-Methode« über 450.000 Menschen offline und online für gesunde Stressbewältigung begeistern. Durch ihre Workshops, Vorträge, Coachings und Ausbildungen erleben bereits unzählige Menschen mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Jacob Drachenberg 

Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein „tägliches Brot“.

Die Quittung vom Dauerstress: Stressbedingte Depression mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose: Stressbedingte Depression und Burnout. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementarem Selbstzweifel im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.

Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gedreht
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Doch weder in der Schule noch auf der Arbeit lernen wir das. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach. 

Daraufhin rief er die Drachenberg Akademie ins Leben und verfolgte zusammen mit seinem Team eine Mission: Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen. Mit der Stress-Coach Ausbildung wirst du Teil dieser Mission und des gesellschaftlichen Wandels!
Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven, sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein „tägliches Brot“.
Die Quittung vom Dauerstress: Diagnose Burnout mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose ergab: Burnout mit Anfang 20. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementarem Selbstzweifeln im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.  

Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gedreht
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach. Daraufhin hat er gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Drachenberg Akademie ins Leben gerufen und es sich zu seinem Ziel gesetzt, anderen Menschen mit Leidenschaft und Authentizität bei der gesunden Stressbewältigung zu helfen. 

Die Entstehung der »Drachenberg-Methode«

Jacobs Mission war es zu lernen, wie er ein Leben führen kann, bei dem er seine hohen Standards nicht herunterschrauben muss und trotzdem mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude denn je durch den Alltag kommt. Dabei erkannte er schnell, dass er durch seinen eigenen Weg bereits sehr viel dafür in petto hatte:
 
Er kombinierte die neusten Erkenntnisse aus der Psychologie mit den besten Methoden aus dem Leistungssport und machte diesen Mix alltagstauglich. Die Ergebnisse in Jacobs Alltag und dann bei unzähligen anderen Menschen waren großartig und übertrafen seine kühnsten Erwartungen. 

„ Wir können sehen, wie Menschen Stress plötzlich positiv nutzen und so eine unglaubliche, schnelle und schon unaufhaltsame Energie entwickeln und dabei gleichzeitig das Risiko auf ein Minimum reduzieren. Äußere Stresssituationen werden mit innerer Ruhe konfrontiert.

Einen wichtigen Haftungsausschluss gibt es allerdings: Mit gesunder Stressbewältigung nach der Drachenberg-Methode kann das Leben transformiert werden, aber Krankheiten können nicht vollständig verhindert, sondern nur die Auftrittswahrscheinlichkeit reduziert werden. 

Die »Drachenberg-Methode« wird immer größer

Über die Drachenberg-Methode und ihre erfolgreiche Anwendung hat Jacob mittlerweile 2 Bücher veröffentlicht, welche beide im GU Verlag erschienen sind. 
Das neueste Buch mit dem Namen »Stress dich richtig!«, wurde im Februar 2022 veröffentlicht und ist so beliebt, dass es mittlerweile in die 2. Auflage geht.
 
Neben den Büchern hat Jacobs Podcast »Stärke deine Stresskompetenz« mittlerweile über eine Millionen Aufrufe. Durch die Bücher, Podcasts, Zeitungsartikel und Fernseh-Dokumentationen (SWR & RBB) ist Stress-Coaching nach der Drachenberg-Methode immer mehr Menschen ein Begriff.
 
Die Leser und Zuschauer lernen dadurch, dass der Umgang mit Belastungen und Stress kein unabwendbares Schicksal, sondern eine durch Stress-Coaching erlernbare Fähigkeit ist.

Das Team der Drachenberg Akademie

Gesunde Stressbewältigung ist die Leidenschaft der Drachenberg Akademie
Neben Jacob Drachenberg sind noch weitere erfahrene Stress-Coaches als Dutzende in der Ausbildung  tätig. Unsere Coaches sind auch außerhalb der Live-Calls jederzeit per Whats-App für dich erreichbar und begleiten dich Schritt für Schritt bei deiner Entwicklung.  Das gesamte Team begeistert dabei durch Expertenwissen, Authentizität, praktische Erfahrung und eine Leidenschaft, die ansteckend ist.

Bekannt aus



Nadja Koziol

Ansprechpartnerin für Ausbildungen bei der Drachenberg Akademie

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist die Ausbildung zum Stress-Coach das Richtige?
Die Ausbildung zum Stress-Coach eignet sich besonders gut für Coaches, Yogalehrer:innen, Personaltrainer:innen, Führungskräfte und Menschen, die in Heilberufen tätig sind. Besonders wenn du selbständig bist oder davon träumst, dich selbständig zu machen, macht die Ausbildung zum Stress-Coach Sinn. Auch wenn du nicht in diesen Berufen tätig bist, kann die Ausbildung dir helfen. Sobald du mit gestressten Menschen zu tun hast und ihnen helfen möchtest, ist die Ausbildung das Richtige für dich. Vereinbare einfach ein physisches Potenzialgespräch, um persönlich mit uns zu sprechen!
Wer steckt hinter der Drachenberg Akademie?
Auch wenn das Ganze vielleicht wie eine glatte Akademie aussieht, ist es das ganz und gar nicht. Die Drachenberg Akademie ist ein Familienunternehmen, das von Jacob Drachenberg geleitet wird. Jacob ist vor einiger Zeit selbst den Weg von kranker zu gesunder Stressbewältigung gegangen und kennt das Thema Stress durch stressbedingte chronische Depressionen nur zu gut. Aufgrund dieser Erfahrung brennt er für dieses Thema aus vollem Herzen und gibt dem Ganzen Leidenschaft, Authentizität und Persönlichkeit. Das Team der Drachenberg Akademie akzeptiert den ungesunden Status-Quo beim Umgang mit Stress in unserer Gesellschaft nicht und tritt jeden Tag aufs Neue für ihre Mission an: „Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen“.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Die Ausbildung dauert 6 Monate und enthält über 120 Stunden Lehrmaterial. Alle Lehrinhalte können komplett online absolviert werden, unabhängig von Zeit oder Ort, da wir alle unsere Lektionen und Live-Calls als Aufnahmen zur Verfügung stellen. Mit erfolgreicher Absolvierung der Ausbildung erhältst du ein persönliches Zertifikat.
Welche Vorteile habe ich durch die Ausbildung?
In der Ausbildung lernst du den gesunden Umgang mit Stress und wie du diesen anderen Menschen vermittelst. Wenn du als Coach, Trainer, Yogalehrer oder in einem Heilberuf tätig bist, kannst du deinen Kund:innen dadurch ganzheitlich helfen und bessere Ergebnisse erzielen. Auch als Führungskraft kannst du deine Mitarbeitenden bei der Bewältigung von Stress sowie mit einem gesunden Arbeitsumfeld unterstützen. Egal ob im privaten oder beruflichen Leben: Die Methoden, die du in der Ausbildung lernst, kannst du auf jeden Lebensbereich übertragen. 
Kann jeder an der Ausbildung teilnehmen oder muss ich bestimmte Voraussetzungen erfüllen?
Nein, nicht jeder kann die Ausbildung absolvieren. Uns ist es sehr wichtig, dass die Teilnehmer unsere Ansprüche an die Coaching-Verantwortung erfüllen. Dabei ist nicht entscheidend, ob du schon einen Hintergrund in diesem Bereich hast, sondern die menschliche Ebene muss stimmen. Zum Beispiel ist es wichtig, dass du sehr empathisch bist und was deine Motivation dahinter ist. Aber keine Sorge: Während du in dem kostenlosen Potenzialgespräch schaust, ob sich die Ausbildung für dich richtig anfühlt, werden wir dich besser kennenlernen und am Ende schauen, ob wir dir einen der begehrten Plätze in unserer Ausbildung anbieten können. Wir freuen uns auf das Gespräch mit Dir!